Unistus olümpiast

Jaga postitust:Share on Facebook
Facebook

Õnnitleme Allar Raja suurepärase esitluse ja saavutuse eest Rio olümpiamängudel!
Olime uudishimulikud ja soovisime teada kõike olümpiast ja olümpiakogemusest, seega palusime NeoLife sportlasest Eesti sõudjal Allar Rajal meiega jagada oma kogemusi . Täna pakume lugemiseks loo Eesti sõudemeeskonna ettevalmistustest teel olümpiale. Jälgige kindlasti meie blogi, peatselt ilmub veel põnevaid olümpialugusid.

Hooaja alguses viibisiar_olympic-medalme palju välismaal treeninglaagrites. Treenisime nii Portugalis kui ka Horvaatias, kuid ka Šveitsis on meil head treeningpartnerid. Proovisime erinevaid kombinatsioone, püüdsime leida parimat varianti, kuidas me oleksime kiireimad ja parimad. Eesmärk oli muidugi jõuda olümpial medalikohale. Olümpiamängud olid meie selle hooaja põhiline eesmärk, kuid esinesime suurepäraselt ka Euroopa meistrivõistlustel, võites seal kuldmedali.

Suve veetsime enamasti Eestis treenides, valmistudes maailmakarika etapiks, kuid mu selg sai võitlustel kergelt vigastada ning seetõttu olime sunnitud sõidu katkestama. Järgnes keeruline periood, mil ma ei saanud meekonnaga koos treenida, pidin seda tegema omapäi. Õnneks olid mul väga toetavad ja mõistvad kaaslased ning vaid kuu enne tähtsaimat võistlust oli meeskond paadis jälle koos.

See hooaeg on sportlaste jaoks alati väga oluline ja tähtis, seda just olümpiamängude pärast. See aga tähendab, et tähelepanu peab pöörama ka väga väikestele detailidele. Üks olulisemaid ettevalmistuse külgi on taastumine, see aga tähendab oma toitumise jälgimist. Treeninglaagrites olles on meie menüü enamasti detailselt planeeritud. See sisaldab erinevaid liha-ja kalaroogasid, köögivilju ning muidugi mitut sorti süsivesikute allikaid nagu kartulid, riis ja tatar ning vähem nisutooteid. Üldiselt söön magustoite ja piimatooteid põhiroast eraldi, sest nii omastab keha toitaineid paremini.

Minu toitumise päevaplaanis on oluline vältida energiataseme langust pärast treeningut ja uneajal. NeoLife toidukorraasendajad on alati abiks. Tarbin ühe või kaks portsjonit päevas, enamasti sellepärast, et mu päevane kalorikulu on vahemikus 4000-6000 kcal. Reisides aga on mul taskus mõned NeoLife batoonid- maitsev ja tervislik vahepala.

 

Jaga postitust:Share on Facebook
Facebook

Muuda harjumusi

Soovid oma ellu muutusi? Soovid alustada uute harjumuste sisseviimisega ning muuta need püsivaks? Ühte tegevust ikka uuesti ja uuesti korrates muutuvad nad lõpuks harjumuseks. Hakka rajama oma mõtetes rada, et aidata kaasa uuete, heaolu ja edule kaasaaitavate harjumuste kasvatamisele.

shutterstock_158740775
Kujutlege ette suurt heinamaad ning seal kasvavaid tuultes kiikuvaid lilli. Üle heinamaa kõndides jääb läbitud teekonnast järele väike rada. Mis juhtub, kui sa ei astu sinna enam mitte kunagi? Rohi tõuseb uuesti ning heinamaa on täpselt samasugune kui enne seal kõndimist. Täpselt sama (tegelikult mitte midagi) toimub sinu ajus kui sa teed midagi ainult ühe korra. Kuid jätkates sama raja läbimist üha uuesti ja uuesti, tekib heinamaale rajake, mis ajapikku aina kasvab ning enne kui sa arugi saad, on seal tekkinud juba väike jalgrada. Kui oled sama rada läbinud juba palju kordi, muutub see juba kiirteeks. Oled jalutanud sama rada nii palju kordi, et teed seda juba automaatselt, sellele mõtlemata.
Tõeliselt muutusi soovides ei piisa, kui teed midagi uut ühe korra. Pead oma tegevust uuesti ja uuesti kordama,kuni see muutub harjumuseks. Me võime teha imesid, kuid peame mõistma, et muutuste elluviimine vajab aega ja kannatlikkust.
Alustades vormisaamise nimel tervislike eluviisidega, ei piisa kui käid kolm või neli korda trennis, pead käima igal nädalal vähemalt aasta, et tekiks harjumus. Kui soovid äri arendada, ei piisa, kui tutvustad ärivõimalust mõned korrad ja jääd edu ootama. Pead sellega tegelema iga päev, iga kuu ja nii iga aasta. Kui oled nii teinud, oled ehitanud oma meeltes tugeva raja, mis viib sind edule!

Leia endas ettevõtja enesekindlus!

Jaga postitust:Share on Facebook
Facebook

shutterstock_173847239Oled ilmselt märganud, et edukad inimesed tihtipeale kiirgavad enesekindlusest. Oled sa kunagi mõelnud, kust nende enesekindlus pärineb? Vastus on üsna lihtne. Enesekindlad inimesed usuvad endisse ja sellesse, mida nad teevad. See ei ole alati nende edu, mis neid enesekindlaks muudab, see on oskus lõpetada eneses kahtlemine või pigem selle kontrolli all hoidmine. Edukad ettevõtjad on võimelised astuma välja oma mugavustsoonist ning seljatama uusi väljakutseid.

Leia omale mentor Eduka ja andeka inimese juhendamisel on parim viis oma äri ehitamist alustada. Mentor annab sulle siseringi näpunäiteid ning perspektiivi endasse uskumiseks. Ta jagab sinuga ka teadmisi valdkondadest, milles sul endal võivad kogemused puududa. Mentor patsutab sulle ka õigel hetkel toetavalt ja tunnustavalt õlale. Lugedes edukate inimeste tegemistest uute projektide käivitamisel ning nende teele sattunud erinevate takistuste ületamisest, õpid sa tulevikuks palju. Õpid nende edust ja vigadest.

Õpi end kehtestama Inimesed ei ole sündinud enesekindlatena, see on õpitav oskus. Edu saavutamiseks pead õppima end kehtestama ilma, et oleksid sealjuures agressiivne. Pead õppima küsima seda, mida vajad ning soovid äris ja elus. See tähendab ka oskust öelda vajadusel ei. Ajaga muutub see üha lihtsamaks ning su enesekindlus kasvab.

Tunnista oma kõhklusi Igaühel on neid aeg-ajalt, aga ei tohi pead norgu ega oma enesekindlust nendest kõigutada lasta. Kui kõhklused tekivad, võitle nendega mõistusega, teadvusta omale toimuvat ning liigu edasi. Ennast täiesti vabaks negatiivsetest tunnetest sa ei saa, aga leia endas jõudu nendega tegeleda. Ära aja sassi kirest tekkivaid judinaid eneses kahtlemisega, kuigi ka neid on vahetevahel vaja, et end motiveerida.

Löö kaasa Ole alati valmis erinevaid rolle ja ülesandeid võtma, õpi alati vabatahtlikult midagi uut. Löö kaasa äri igas aspektis ning anna endast parim, et olla iga päev teistele kättesaadav ning teiste suhtes tähelepanelik. Sinu äri on parema kontrolli all kui osaled oma organisatsiooni töö igas aspektis, ka sinu enesekindlus kasvab sellega.

Tea oma tugevusi ja nõrkusi Äri omanikuna on oluline teada oma tugevusi ja ka nõrkusi ning kuidas need sinu äri mõjutavad. See, et oled äri omanik, ei tähenda, et oled tugev igas äri juhtimise, toimimise ja kasvamise valdkonnas. Oluline on teada, mida su äri vajab ning siis ümbritseda ennast inimestega, kes saavad sind aidata nendes aspektides, mis sulle väljakutseteks osutuvad. Kui sa tead, et sinu äri töötab täiskäigul, töötab ka sinu enesekindlus täiskäigul!

Rollimudel

Jaga postitust:Share on Facebook
Facebook

Sina oled rollimudel!
Eeskuju kaudu juhtimine tähendab endast alati parima andmist. Keegi ei ole täiuslik, aga kui teha kõvasti tööd, et olla nii hea ja edukas inimene kui vähegi suudad, siis näevad inimesed sinu püüdlusi ning järgnevad sulle. Sind vaadatakse kui rollimudelit ning teised püüavad ka endast parimat anda.
Sa ei peaks kellelgi paluma teha asju, mida sa ise ei tee. Me kõik teame, et teod räägivad valjemalt kui sõnad. Seega, ära ütle inimestele, mida teha või kuidas käituda, näita teed oma tegudega. Kohtle sõpru nii nagu sa tahaksid, et sind koheldaks. Tööta nii nagu sa tahad, et teised töötaks, ole jii lahke ja andestav kui sa tahad, et teised oleks.
Inimesed märkavad sinu tegemisi, aga kõik algab sinu mõtteviisist. Selleks, et tegutsemises parimaid tulemusi saavutada, pead saama õigeks oma mõtteviisi. Harjuta positiivset mõtlemist, usu endasse ja usu inimestesse enda ümber. Mõtle sellele, milline sa olla tahaksid, millisena sa tahad, et teised sind näevad ja muutu selliseks inimeseks oma peas ja oma tegudes.
Anna endast parim ja juhi teisi tegudega!

Visioon edust

Jaga postitust:Share on Facebook
Facebook

Loo omale visioon!

Professionaalne sportlane veedab tunde kujutades end ette seismas pjedestaalil võitjana peale edukat võistlust. Visioon edu saavutamisest on võistlusteks valmistumisel oluline töövahend. Ka sina võid samal meetodil saada tugemakas ja enesekindlamaks, luues omale visiooni sellest, kes sa tahaksid olla ja mida saavutada. Kujuta lihtsalt ette, millisena sa tahad, et teised sind näevad. Kujuta end ette tugeva ja eduka inimesena, kes on oma eesmärgid saavutanud. Usu sellesse inimesse!
Tagasi sportlaste juurde – treener vaatab oma jüngreid ja näeb nende täielikku potentsiaali; mida nad on piisavalt treenides võimelised saavutama. Treener annab sportlastele edasi oma visiooni sellest, mida nad on võimelised saavutama ja näitab, et ta usub neisse. Sa võid teha sedasama oma sõpradega. Tõsta oma sõprade, kolleegide ja enda ümber olevate teiste inimeste enesekindlust ja tugevust, näidates neile potentsiaali, mida sina nendes näed.
Edastades teistele oma visiooni nende täielikust potentsiaalist, aitab neil saada tugevamaks, enesekindlamaks ja edukamaks. Nad võivad tänu sinule hakata end hoopis teistmoodi nägema ja enda potentsiaali usukuma. Anna oma sõpradele veelgi rohkem ning jaga oma visiooni ka teistega, andes selgelt teada, et sa usud nendesse.

Hoia oma visioon värskena ning alati usu sellesse. Ära kunagi kahtle endas või teistes. Mida rohkem sa usud oma visiooni, seda kiiremini see muutub reaalsuseks.

Registreeru Põhja-Euroopa Konverentsile!

Jaga postitust:Share on Facebook
Facebook

Aasta suursündmus!

Oled sa tundnud tõelist NeoLife ärevust? Oled kogenud unikaalset NeoLife atmosfääri?

See on Sinu võimalus! Ole üks sadade inimeste hulgast, kes nagu Sinagi, otsustasid, et sellest saab aasta sündmus! Kuula inspireerivaid esinejaid, naudi suurepärast seltskonda ning saa inspiratsiooni edukamate edasimüüjate tunnustamisest.

Säravvalge pidu saab olema imeline! Valged liiliad, säravad dekoratsioonid, maitsvad toidud ning suurepärane elav muusika. Tantsi hilisõhtuni ning naudi õhtut koos tiimiga ning uute tuttavatega.

Ühine NeoLife elevusega ! Registreeri end Põhja-Euroopa Konverentsile  www.neolifeshop.com veebilehel!
Kohtumiseni Stockholmis!

Eesmärkideni jõudmine

Jaga postitust:Share on Facebook
Facebook

Eesmärk saavutatud!

Enam kui 45 000 osalejat ületasid sel nädalavahetusel pärast maailma osalejaterohkema poolmaratoni läbimist finišijoone. Göteburgi tänavad olid jooksjaid täis ning tuhanded pealtvaatajad naeratasid neile kogu linnas.

Võitja läbis raja vähem kui ühe tunniga, ta oli esimene inimene, kes sellega alates esimesest 1980. aastal toimunud esimesest jooksust hakkama sal. Oli ka osalejaid, kes on läbinud rada juba 37 korda, seega on nad jooksmas käinud alates 1980. aastast igal aastal. Tuhanded jooksjad läbisid raja ajaga, mille nad olid endile eesmärgiks seadnud. Mitmed osalejad aga ületasid finišijoone, nende jaoks polnud oluline mitte aeg, vaid raja läbimine.
45 000 inimest ületasid võitjatena finišijoone. Nad olid seadnud endale eesmärgi, selle nimel vaeva näinud ning nüüd olid nad selle saavutanud. Mitte igaüks ei jookse poolmaratoni, kuid kui me kõik vajame elus eesmärke, mille poole püüelda, siis liigume ka rahulolu suunas. Sea endale aina uusi eesmärke, tehes neist astmed edu suunal liikumisel.
Rõõm saavutatu üle on midagi sellist, mida me kõik peaksime kogema. Täpselt samamoodi, nagu kõik need 45 000 jooksjat tähistasid Göteburgi tänavatel oma eesmärgi täitmist, tähista ka sina iga kord oma eesmärkideni jõudmist. Anna end ümbritsevatele inimestele ka oma saavutustest teada. Ära karda jagada eesmärke ja saavutatut oma sõpradega. See teeb sind tugevamaks ja enesekindlamaks ning annab teistelegi motivatsiooni oma eesmärkide seadmiseks ning tulemuseni jõudmiseks.
Mitte ükski eesmärk pole liiga suur ega liiga väike, vahe on ainult selles, kui kaua võtab tulemuseni jõudmine aega. Oluline on, et paned paika eesmärgi, koostad tegevusplaani ning selle alusel töötad kuni oled tulemuse saavutanud. Pärast personaalset finišijoont ületades võta aga aeg iseendale ning naudi suurepärast võidutunnet. Ole uhke kõige üle, mida sa oled teinud, mõtle, kuidas tehtu on sind tugevamaks muutnud ning sea endale uus eesmärk!

Tervitused Kreekast!

Jaga postitust:Share on Facebook
Facebook

Tervitused Kreekast!

3 Ruby Director Asta Laukaitiene

Armsad sõbrad!

DelfiSaadan teile tervitused päikeselisest Kreekast fantalistiliselt ilusalt Peloponnese rannalt! Oma südames ja hinges olen ikka veel antiikse Ateena, vana maailma keskpunkti Delphi, mägedes asuval hingematavalt kauni Meteora kloostri ning alati rõõmsa ja positiivse Leedu World Teami liikmetega. Meie pea koos reisima, aga me TAHAME koos reisida!
Kui ma esimest korda kuulsin NeoLife´st, siis enim inspireeris mind võimalus reisida. Esialgu oli raske uskuda, et edukatel edasimüüjatel on võimalus osaleda konverentsidel, mis toimuvad maailma kauneimates paikades. Arvasin, et isegi kui ma midagi ei teeni, kuid saan võimaluse reisida- see on väärt pingutamist!Hotel view
Kõik see oli nii erinev meie varasemast elust: töö, stress, lühike puhkus ning suur vastutuse koorem….
Kuid asjad on meie 8 NeoLife´i aasta jooksul totaalselt muutunud! Ilusalongi külastades küsivad tüdrukud esimesena, kuhu ma järgmisena reisile lähen. Tallinn, Riia, Ljubljana, Rooma, Barcelona, Helsingi, Budapest, Palma de Mallorca ning imekaunis Veneetsia- reisides NeoLife´i tiimiga, näeme linnu tihti hoopis teise vaatenurga alt.
Nüüd aga nautisime AteGroup photoenas 3-päevast World Team konverentsi. Võimatu on kirjeldada seda energiat, mis tekib, kui kohtad oma teistest Euroopa riikidest pärit sõpru ja kolleege. Veetsime lõbusalt aega näiteks rannas võrkpalli mängides (muideks, Leedu meeskond sai esikoha World Teami rannavolle võistlusel!). Käisime Ateenas suurepärastel ekskursioonidel , nautisime Kreeka kööki ning Ateena vanalinnas toimunud muusikaüritusi. Samuti oli meil äärmiselt mõnus ja unustamatu õhtusöök kaunil mererannal.

 

Toon koju kaasa ühe mõtte, millest paljud esinejad rääkisid- selleks on JULGUS. Julgus elada nii nagu oled unistanud ning seeläbi olla eeskujuks paljudele teistele.

Tervitustega soojast Perouliast,
Asta

Lähenevale NEC-le mõeldes

Jaga postitust:Share on Facebook
Facebook

NeoLife´i energiast sumisevast Stockholmist

Lähenev Põhja-Euroopa konverents on pannud mind ärile palju rohkem pühenduma. Näen juba esimesi tulemusi. Kindlasti olete kuulnud väljendit “millele me keskendume, see ka kasvab”! Olen aktiivsem, teen rohkem telefonikõnesidIngela kui tavaliselt, kuid ka mulle helistatakse rohkem.

Mulle helistavad vanad kliendid, kes soovivad liituda ning alustada NeoLife edasimüüjana. Minuga võtavad ühendust mu sõbrad, kes soovivad liituda, et tooteid parema hinnaga osta. Tuttavad, kes varasemalt ei näidanud huvi üles, tulevad mu juurde sooviga tooteid osta. Mõned aga tulevad, sest nad tahavad NeoLifeBar batoone tööl tarbida.

Sa kindlasti tead, mis juhtub kui ostad näiteks valge auto. Sa hakkad igal pool valgeid autosid nägema. Just see on minuga praegu juhtunud. Näen igal pool NeoLife võimalust. Olen eesmärgile pühendunud, suheldes rohkem ning tulemuseks ongi rohkem tellimusi.

Soovin teiega jagada midagi väga toredat. Üks inimene minu tiimist otsustas, et tahab saada Director´iks. Ta oli äsja alustanud, pannes kontakte kirja, tehes telefonikõnesid ning kokku leppinud kohtumisi. Olin õnnelik ning tundsin, kuidas mind inspireeris, et ta oli hommikul teinud juba 6 kõnet, millest 4 võeti vastu. Kõned olid toredad, kõik neli olid nõus kohtuma ning üks neist leppis kokku ka koduesitluse aja. Minu tiimiliige astus välja oma mugavustsoonist ning esitas endale väljakutse, tehes midagi tema jaoks hirmutavat. Kui ta mulle helistas, olles oma tulemustest rääkides ülirõõmus, meenus mulle, et mul on parim töö, mis olla saab!

Ingela Janlert
Sapphire Director, Sweden

Uudishimu

Jaga postitust:Share on Facebook
Facebook

Lihtsalt uudishimust

Kui oled väikestele lastele hoidjaks olnud või lastega aega veetnud, siis tead, mida kujutab endast tõeline ja siiras uudishimu. Rohkearvuliselt küsimusi ilma “rumala küsimuse filtrita”. Uste avamine sooviga teada saada, mis selle taga on. Esemete võtmine rohkemateks või vähemateks osadeks, soovides teada, kuidas asjad ehitatud on või millest nad koosnevad.

Paljud edukad inimesed kinnitavad, et uudishimul on olnud oluline roll teel edukuse saavutamisel.shutterstock_83677084

Steve Jobs oli mees, kes keeldus aksepteerimast olemasolevaid teadmisi ning soovis kõike ise järele proovida, hiljem tasus tema uudishimu end mitmel viisil. Näiteks läbis ta ülikoolis kalligraafiakursuse sellepärast, et see huvitas teda. See teadmine ajendas teda aga enam tähelepanu pöörama just Mac arvutitel  kasutatavatele fontidele.

Kui Amazoni looja Jeff Bezos oli alles laps, avastas ta ema teda võrevoodi kallal kruvikeerajaga tegutsemast. Albert Einstein on öelnud: “Ma pole andekas. Kuid ma olen kirglikult uudihimulik”.

Need mehed on uudishimu jõu suurepärased näited, kuid sama põhimõte kehtib kõigi puhul. Uudishimu aitab alustada vestlust võhivõõraga. Uudishimu aitab lahendada probleeme mõnel uudsel viisil või väljakutseid alistada. Uudishimu aitab hoida meele värskena uute ideede ning uute lahenduste jaoks ning uutele inimestele.

 

Seega- lase oma lapselik uudishimu valla ning vaata, kuhu see sind viia võib.