Võimas sportlane, kes kontrollib oma jõudu, mõtteid ja ratast

Jaga postitust:Share on Facebook
Facebook

Maaris Meier on NeoLife sportlane ja mitmekordne Eesti XCO meister. Ta on noppinud hulgaliselt erinevaid võite ja tiitleid nagu Portugal Cup Road 2017 võitja, Champion of Porto region XCO 2016 ning Big Ride Open de Espanha de Enduro 2016 üldvõit, mis on vaid mõningad paljudest tema suurepärastest saavutustest. Oleme väga uhked, et ta kuulub meie NeoLife sporditiimi.

Tipptasemel sportlasena tuleb tipus püsimiseks olla hea mitmes valdkonnas. Paljud nendest omadustest tulevad kasuks ka igapäevaelus, eriti kui sul on oma isiklik äritegevus.

NeoLife’l on suur rõõm jagada fenomenaalse Eesti maastikuratturi Maaris Meieri mõtteid motivatsioonist, keskendumisest, kuidas saada hakkama kaotustega ning olla teistele eeskujuks.Continue reading

Paraolümpia kuldmedalist

Jaga postitust:Share on Facebook
Facebook

Rõõmsa NeoLife kliendi lugu

Täna astume sammu tagasi minevikku ja vestleme Genrik Pavliukianeciga, Rio paraolümpia resultatiivseima mängijaga, tema esimesest kokkupuutest NeoLifega.

interviu-su-genriku-po-apdovanojimu-rio
Foto: Rimantas Navickas

minu esimene kokkupuude NeoLife toodetega oli 2014. aastal kui mu sõber ja NeoLife edasimüüja Laimutė Mizgirienė kutsus mind seminarile, kus räägiti spordist ja tervisest.
Hakkasime koos tiimikaaslase Mariusega neid tooteid kasutama kui treenisime Seoulis toimunud IBSA maailmamängudel osalemiseks.

Sellest ajast alates kui hakkasin NeoLife tooteid tarbima, tundsin end palju energilisemana, minu keha ainevahetus oli paremas tasakaalus ning mu keha oli võimeline peale pikki treeninguid paremini taastuma. Peale maailmamänge võistlesime ka Euroopa meistrivõistlustel ning tänu NeoLife toodetele pidasin hästi vastu ning püsisin energilisena. Mängisin ilma pausideta ja ei tundunud hetkekski, et jääks puudu energiast või heast enesetundest.
olin toodetest saadud tulemustega nii rahul, et otsustasin nad võtta kaasa ka pikale treeningperioodile Riosse. Äärmiselt oluline on saada kõiki vajalikke toitaineid ja veelgi tähtsam on saada toitained täistoidust. Minu naine ja 9 aastane tütar tarbivad samuti NeoLife tooteid ja võin täie rahuloluga öelda, et kogu eelmise aasta olid nad energiast tulvil ega jäänud kordagi haigeks. Ma arvan, et selle eest peab tänama NeoLife’i.

Me kõik teame toitumise tähtsust hea enesetunde tagamiseks ja alati parimas vormis olemiseks, aga eesmärkide saavutamiseks on vaja ka motivatsiooni. Palusime Genrikul jagada oma mõtteid edust ning rääkida, mis teda motiveerib.

genrikas-kaireje-ant-apdovanojimu-pakylos-2016-rio_quote
Foto:Rimantas Navickas

Edu loovad sinu kogemused ja ettevalmistuse tase. Parimaks motivatsiooniks on head tulemused kõige tähtsamatelt võistlustelt, minu puhul paraolümpialt. Meie rahvusmeeskond on võitnud juba varem mitmeid medaleid erinevatelt võistlustelt ja ka paraolümpialt, aga paraolümpia kuldmedal oli veel puudu. Mind motiveerib kõige paremini minu eesmärk. Mulle meeldib jagada suured eesmärgid väiksemateks ja liikuda samm sammu haaval. Mõne aja pärast näedki, et ei pea olema väga erilisi eesmärke. Kui sa võtad sammu ja saavutad midagi, püüdled automaatselt kohe järgmise kõrgema eesmärgi poole ning rühidki sedaviisi tippu välja.


Paraolümpial 2016 oli mul 2 eesmärki – võita kuldmedalid ja võtta revanš oma konkurentidelt. Mul oli ka kolmas, salajane ja isiklik eesmärk – ma tahtsin endale selles vanuses (40) tõestada, et olen suuteline tiimiga lõpuni välja minema. Vigastasin enne paraolümpiat oma kätt ja polnud sugugi kindel, kas suudan mängida. Aga ma mõistsin, et need 170 mänguminutit on nii lühike aeg võrreldes pikkade treeningtundidega.
Kuldmedali võitmine oli suurepärane tunne, aga mitte päris selline, nagu ootasin. Ma ei tundnud sama, mida esimese medalivõidu puhul. Ma teadsin, et ilmselt on need minu viimased mängud. Ma tahtsin nii väga tippu jõuda, aga kui ma sinna jõudsin, tundsin kurbust, sest aeg oli käes lõpetada. Rohkem mul spordialaseid eesmärke ei ole.
Täname väga Genrik Pavliukianecit oma loo jagamise eest. Loodame, et ta suutis teid inspireerida eesmärkide nimel tööd tegema ja olema parimad liider oma tiimile!

Kuldne medal Rio paraolümpialt

Jaga postitust:Share on Facebook
Facebook

Rõõmsa NeoLife kliendi lugu

Leedu väravpallimeeskonna kaptenina viis Genrik Pavliukianec oma meekonna Rio paraolümpiamängudel edule. Vestlesime lojaalse NeoLife kliendi ja värske paraolümpiamängude kuldmedali omanikuga juhtimisest, motivatsioonist ja kindlameelsusest. Toome sel nädalal teieni Genriki põneva loo ning tema huvitavad mõtted juhtimise kohta.

genrik-pavliukianec-pasiruosimas-rio_quote
Foto: Liudas Baronas

mul on olnud nägemiskahjustus sünnist alates. Pimedate ja vaegnägijate koolis nägin koolipoisina, kuidas õpilased mängisid palli, kuid see ei köitnud mu tähelepanu. Sel ajal oli mäng pisut teistsugune, kuid aastate jooksul on mäng veidi muutunud, samuti on muutunud mängureeglid ning praegu peavad kõik käsipallimängijad kandma silmamaske, et oleksid võrdsed tingimused nägemispuudega sportlastel ja teistel sportlastel.

Genrik on olnud rahvusliku väravpallimeeskonna liige alates 1997. aastast ning kui meeskond vajas uut kaptenit, oli valik selge.

begame-garbes-rata-po-finalo-rio
Foto: Rimantas Navicka

– kapteniks valisid mind meeskonnakaaslased ning seda mitmetel põhjustel : mul on seljataga pikk võitluste kogemus, nimelt olid Rio mängud mu viiendad paraolümpiamängud. Ma ei karda vastutust võtta ning olen valmis mängima. Meeskonnapeana pean olema kapten nii mänguväljakul kui ka väljaspool seda. Tiimikaaslased peavad 100% kaptenit usaldama, vastasel juhul võivad nad kaotada enesekindluse. Olen alati püüdnud olla kapten, kes ise on enesekindel, kes usub oma meeskonda ning võitu.
– enne paraolümpiat veetsime tiimiga koos palju aega, treenisime ning veetsime koos toredasti aega. Kohtume ka nädalavahetustel ning peame koos peredega grillpidusid. Sel viisil tugevdame ka meeskonnavaimu.
Meie vestluse ajal sai selgeks, et Genrik kirglik liider, kes teab väga hästi, mida tähendab olla juh

– liidriks olek pole kerge. Usun, et juht on keegi, kes on valmis initsiatiivi võtma; keegi, kes ei karda kriitikat ning on enesekindel ning usub endasse. Juhina pead oskama toime tulla ebaõnnestumistega ning leidma oskuse ja jõu, kuidas järgmist mängu paremini mängida. Kui sul ei juhtu vigu, siis ei tee sa midagi.
Paraolümpia pole koht, kus hirmu tunda. Oma hirmud ning ebakindlus tuleb jätta koju ning võidelda tuleb kuni viimase hetkeni. Mulle ei meeldi mänguväljakul olla koos mängijatega, kes kardavad vastast.

– väga oluline on meeskonna tugev psühholoogiline tagapõhi, kuid sama oluline on ka hea meeskonnakaaslaste vahel valitsevad head suhted. Tean, et inimestega töötamine võib olla väga keeruline, sest me oleme kõik erinevad ja mõnikord me teeme piskestest asjadest suure. Meeskond on samasugune nagu meie pere, kus suhted sõltuvad meist endist. Mõnikord pead astuma sammu tagasi või tunnistama oma eksimust.

Genriki lugu jätkub blogis sel nädalal. Püsige lainel!

Tegutse kirglikult!

Jaga postitust:Share on Facebook
Facebook

Küta oma kirgi!

Sügis ei ole enam sugugi kaugel ja loodus ilutseb peagi kaunites leegitsevates värvides. Miks mitte ka oma enda sisemist leeki sütitada ning lisada oma ellu veidi rohkem värvi ja energiat!
Mil iganes tunned eshutterstock_158271134nd väsinud ja tujutuna ning elu ei lähe nii nagu sa seda sooviks, on üldine nõuanne võtta aeg maha, lõõgastuda ja oma sisemine rahu leida… Aga mis siis kui sa vajad just vastupidist? Võib-olla on aeg just oma elule veidi särtsu lisada, mitte vastupidi. Veetes aega tegevustega, mida naudid ja mis kütavad sinu kirgi, saad sa juurde energiat ja oled õnnelikum inimene.

Võta omale eesmärgiks täita sügis kirega.
Astu välja oma mugavustsoonist ning haara kinni kõigest, mis vähegi su kirgi kütab. Kui sa paned end tõeliselt proovile, teed rohkem tööd kui varem ja võtad ette asju, mis varem võimatutena tundusid, saavutad ka suurepäraseid tulemusi!

Meid ei ole loodud mugava elu jaoks. On aeg mõista, et meie suurim vaenlane tervema ja õnnelikuma elu saavutamisel ei ole “liiga suurest töökoormusest” tingitud stress, selleks on hoopis mugavus. Mugav elu ei paku väljakutseid ega rahuldust. Kirglik elu on täis väljakutseid, seiklusi ja palju rasket tööd. Kirglik elu on rahuldust pakkuv elu.

Kuidas valida mugavuse ja kire vahel? Jaga palun oma mõtteid kommentaarides.

Suur tänu NeoLife!

Jaga postitust:Share on Facebook
Facebook

Cavalor Tallinna külje all Ruila tallides leidis juulis aset kõrgetasemeline ratsutamisvõistlus Cavalor Baltic Summer Cup 2016. Võistluse programmis olid nii rahvuslikud kui maailmakarika punktitabelisse kuuluvad klassid takistus- ja koolisõidus ning üritus tõi võistlema ca 200 ratsutajat ja üle 200 hobuse. Sellise võistluse korraldamiseks on vaja väga palju rõõmsameelseid ja teotahtelisi inimesi, kes peavad lugu hobustest ja ratsaspordist. Enamik neist inimestest töötavad vabatahtlikkuse alusel. Nende panus ürituse laabumisse on suuremeelne ja isetu. Seetõttu oleme äärmiselt õnnelikud ja tänulikud firmale Neolife, kes otsustas antud võistluse laabumisele õla alla panna. Vabatahtlikud olid väga meeldivalt üllatunud ja siiralt õnnelikud NeolifeBer’i, -Tea ja –Sake’i üle, mis andsid neile lisajõudu ja energiat, et organiseerida seda 4 päeva kestvat võistlust. Paljudele oli see esimene kord Neolife firmast kuulda ning neile sai jagatud teavet võimalustest, kuidas ja kus Neolife toodete ja äriplaaniga tutvuda saab.

25-28. augustil leiavad aset jällegi Ruila tallides Eesti Meistrivõistlused takistus- ja koolisõidus, mille korraldus käib samalaadselt nagu eelnevalt kirjeldatud, ehk peamiselt vabatahtlike abiga, keda kokku on ligi 50 inimest. Oleme tänulikud firmale Neolife toetuse eest ning loodame ka edaspidisele koostööle!

 

Katre-Liis Treufeldt

NeoLife Director

Ratastel läbi Leedu

Jaga postitust:Share on Facebook
Facebook

Ratastel läbi Leedu

Suurem grupp rattasõiduentusiaste võtsid Leedus ette rattatuuri Mažeikiaist Šventojisse. 50 rattu5rit alustasid Mažeikiaist, teised ühinesid hiljem Skuodases ja Kretingas. Teada-tuntud tõde on, et pole halba ilma, on vaid valed riided. Samuti peab meelsus sobima. Rattaentsusiastid alustasid 10. juunil ning läbisid kahe päevaga 120 kilomeetrit. Finišijoone ületasid enam kui 60 osalejat.
Jalgrattasõidu eesmärk oli toetada Mažeikiaist mere äärde kulgeva rattatee ehitust. Kõige noorimaks osalejaks oli kogu distantsi läbinud 10-aastaneAugustė Šilinskyte ning vanimaks osalejaks 72-aastane Valdemaras Padskočius. Elevust tekitas Vytautas Valantinase nägemine, kes läbis 50 kilomeetrit elektrilise roller-jalgrattaga.

 

Rattasõidu partneriteks olid Mažeikiai reisiklubi, Skuodase spordikeskus ning Kretinga rattaklubi. Meie edasimüüja Leedus, Gintarė Liaučiuvienė osales ka ning jagas huvilistele head toitumist ni31ng elustiili puudutavat infot.
Sellised ettevõtmised ja avalikud üritused võivad olla väga kasulikud, et NeoLife tooteid ja äri tutvustada. Sarnastest üritustest osavõtjad on enamasti väga huvitatud tervislikust eluviisist ning on positiivse suhtumisega, mis omakorda teeb nendega suhtlemise ja neile toodete tutvustamise lihtsaks. NeoLife sai nii osalejate, partnerite, Leedu jalgrattaföderatsiooni kui ka kohalike omavalitsuse esindajate erilise tähelepanu osaliseks. Viimasel päeval oli osalejatel võimalus maitsta ja nautida nii NeoLife batoone, teed kui ka jooke. Neile anti toodete ja nende kvaliteedi kohta informatsiooni.

47
See kolm päeva kestnud sõit oli suurepärane kogemus. Ilm oli kehvemapoolne ning vajasime rohkelt energiat vihmas ja tuules sõitmiseks. Öösel telkides langes temperatuur 10 kraadi lähedale, kuid me saime taaskord kinnitust, et NeoLife tooted on meie heaoluks parimad. Me rääkisime tuuri jooksul NeoLife Tea´st, NeoLife Shake´st ja Bar´dest. Nälg meid ei näpistanud ning NeoLife toodete kaasabil läbisime 120 kilomeetrit lihtsalt.

Aeg taastumiseks

Jaga postitust:Share on Facebook
Facebook

Aeg puhkamiseks

Õige aeg puhkamiseks ja lõõgastumiseks on just siis, kui tundub, et selleks pole üldse aega. Paljudes kultuurides on traditsiooniliselt puhkamiseks üks päev. Kuid kas tänapäeva ühiskonnas on kellelgi aega terve päev puhata?
Isegi siis, kui meil pole puhkamiseks võimalik kasutada tervet päeva, vajame me siiski taastumiseks aega. Peaksime panema oma elu hetkeks pausile, et meie keha ja vaim saaks taastuda. Tänaseks väljakutseks on leida hetked taastumiseks. Pikemas perspektiivis kiire eluviisiga toimetulekuks peaksime igas päevas leidma hetke, mil saame sulgeda silmad, lõõgastuda ning keskenduda ainult hingamisele.

shutterstock_286740299
Selleks momendiks võib olla hetk, mil ootame bussi. Selleks võib olla hetk pesuruumis enne puhta pesu kuivama riputamist. See võib olla hetk, mil lähed lõunapausi ajal väikesele jalutuskäigule ning istud korraks pargipingile ja kuulad linnulaulu. Ära unusta mobiiltelefoni välja lülitada! Ära lase telefonikõnedel, sõnumitel ja sotsiaalmeedia uuenduste teadaannetel näpata endalt hetke, mil saad hetkeks aja maha võtta ja oma mõtetel vabalt lennata lasta.

 

Millised on Sinu puhkehetked? Jaga meiega!

Reedene rõõm!

Jaga postitust:Share on Facebook
Facebook

shutterstock_286740299es on reede!

Pärast kiiret nädalat on hea aeg leida vaba hetk patareide laadimiseks, et valmistuda ette tegusaks ja rõõmsaks nädalavahetuseks. Lükka endast eemale kogu nädala jooksul tekkinud stress ja pinge ning astu nädalavahetusele vastu positiivsete meeleoludega.
Energia saamiseks on mitmeid erinevaid võimalusi. Mõnele meist sobib rahustav ja lõdvestav jooga, mõned aga eelistavad mõnusat perekondlikku õhtusööki armastatud inimeste seltsis. Mõned vajavad hetke vaikuseks ja üksiolekuks, teised aga saavad energiat sõpradega koosviibimisest. Vahet pole, kuidas laed enda patareisid, peaasi, et leiad sobiva momendi. Leia reedel see hetk, tee kokkuvõte möödunud nädalast ning planeeri nädalavahetuse tegevusi.
Lase sel hetkel reedes olla töönädala lõpetajaks. Unusta mured ja probleemid ning mõtle kõigele toredale, mis on ees ootamas. Las see reedene hetk olla nädalavahetuse alguspunktiks ning tunne rõõmu nädalavahetuse saabumisest.

Mõnusat nädalavahetust!

Viibi õues!

Jaga postitust:Share on Facebook
Facebook

Õhus on tunda juba kevadet! Kuigi kui ilm Põhja- Euroopas pole veel nii mõnus kui me sooviksime, oleks aeg minna õuevärsket õhku nautima. Veeda päev koos pere või sõpradega, tehke midagi koos, nautige aina pikenevat päeva ning aitate organismil varuda D-vitamiini.
Veeda saabuv nädalavahetus õues! Pane selga mugavad ja ilmastikukindlad riided, paki kaasa toitev lõunasöök ning veidike näksimist, kutsu kaasa sõbrad ning minge ja lihtsalt nautige! Võite minna rattaga sõitma, ratsutama, kanuutama, linna avastama või kasvõi lihtsalt parki jalutama! Ei ole oluline, mida te teete, kuid kindel on, et õuesviibitud aeg teeb vaid head.

shutterstock_270113942

Praegusel aastaajal on hea kaasa võtta toitu, mis aitab sooja hoida. Valmista maitsev ning toitev supp, mida on toidutermosega lihtne kaasa võtta. Kuidas oleks täiesti rohelise, lihtsa ja maitsva supiga?

Koostisained (4 portsjonit)
1 spl oliivõli
2 sellerivart, hakitud
2 porgandit, hakitud
1 keskmine sibul, hakitud
1 küüslauguküüs
2 juurvilja puljongikuubikut
1 l vett
600 g sügavkülmutatud herneid
1 väike peotäis värsket münti
Soola
Värskelt jahvatatud musta pipart

Valmistamine

Pane pott koos õliga pliidile. Lisa tükeldatud seller, porgand, sibul ning küüslauk ning pruunista umbes 5 minutit, aeg-ajalt puulusikaga segades.
Pane puljongikuubikud kuuma vette ning sega, kuni kuubikud on lahustunud.
Lisa puljong ja herned aedviljadele. Sega ning lase keema.
Kui rohelised herned on pehmed, võta pann tulelt, maitsesta soola ja pipraga ning lisa mündilehed.

Püreesta saumikseriga.

Head isu!

Vali hea enesetunne!

Jaga postitust:Share on Facebook
Facebook

Kuidas sa ennast täna tunned?

Meie usume, et paljuski on heaolu peas kinni. Kui sa otsustad ellu positiivselt suhtuda ning ennast hästi tunda, teed sa ka tõenäolisemalt õigeid valikuid, mis mõjutavad sinu heaolu.

Mõtle hetkeks, mis teebshutterstock_347847755 sind õnnelikuks ja mis paneb sind ennast hästi tundma. Samuti mõtle sellele, mis sind väsitab, ärritab ning sulle paha tuju tekitab. Tee asjades ja inimestes oma elus inventuur. Eemalda võimalikult palju negatiivseid asju, mis energiat röövivad. Hoia alles ja lisa neid asju, mis annavad energiat ning teevad su õnnelikuks.
Tõsta õigete valikutega oma heaolu. Ära karda öelda ei asjadele, mis ei panusta sinu heaolusse. Võibolla tunned sa end paremini kui loobud lihast ja sööd rohkem kala? Võibolla peaksid loobuma mõnest seltkonnaüritusest ja veetma hoopis rohkem kvaliteetaega oma perega? Või peaksid tegema oma elus hoopis ruumi joogatundidele?
Mitte keegi teine ei saa sulle öelda, milline on sinu jaoks õige valik. Kuula oma keha ja meeli ning saadki teada, mis on õige sinu jaoks. Kui sa tunned end hästi, tuleb sul kõik ka hästi välja ning sinust voogab teistelegi positiivset energiat.

Tee õigeid valikuid ning vali hea enesetunne!