Detox!

Jaga postitust:Share on Facebook
Facebook

Detoxi kogemus!

Petteri Karttunen ja  Liina Sourander said inspiratsiooni tooteseminarilt, kus Dr Diane Clayton, Teadusliku konsultatiivnõukogu liige rääkis detox-dieedist ja toidulisanditest, mis nimetatud dieedi eesmärki toetavad.

Huviga loeme nende kogemusest  ning  jagame seda teistegagi .

Kolme päeva detox
Kuulsime kolmepäevasest detox-dieedist  Diane Claytoni tooteseminaril Helsinkis ning olles kuuldust äärmiselt põnevil, otsustasime seda proovida. Meile tundus, et see võiks olla hea viis, kuidas kiirelt paremat heaolutunnet saavutada ning aidata  teistelgi alustada tervislikuma toitumisega. Samuti tekkis meil mõte, et võiksime detox-dieeti teha koos tiimiga ning tulemusi teistega jagada.
Kuidas detox meie peal toimis?
1. päev

Hommikul tegime  mõned fotod.  Petteri unustas suure ärevusega ennast mõõta ja kaaluda, kuid Liina tegi nii nagu planeeritud. Hommikul võtsime toidulisandeid, mida soovitati kahel esimesel päeval tarbida: Betaguard ja Garlic Allium Complex.  Kogu päeva jooksul sõime ainult puu- ja köögivilju, vältides vaid banaane ja kartuleid.  Kuna me ei söönud midagi muud, oli tarbitud värske toidukraami kogus üsna suur.  Iga paari tunni tagant jõime 3-4 dl vett  ning õhtul võtsime lisaks ühe Garlic Allium Complexi. Kuna meil oli lubatud süüa kogu päeva jooksul , siis päev möödus väga lihtsalt.  Kuigi õhtupoolikul  tundus kõht veidi tühjana ning hakkasime unistama  maitsvast  grillitud kanast.

2. päev

Teine päev oli esimesele sarnane. Võtsime Betaguardi, Garlic Allium Complexi ning jõime vett. Samuti sõime puuvilju ja köögivilju nii palju kui soovisime.  Soojaks eineks oli aurutatud spargel ja lillkapsas.  Enesetunne oli muutlik, tundsime end  vaheldumisi  energilise  ja väsinuna. Kannatlikult ootasime juba kolmandat päeva, mil võisime süüa preteiinirikast toitu ja NeoLifeShake´i. Teise päeva jooksul tundus kõht veidi rohkem tühjana kui esimesel päeval.

 

3. päev

Arutlen, kas NeoLifeShake on iial nii hästi maitsenud kui praegu?
Nii hommiku- kui ka lõunasöögiks tarbisime NeoLifeShake´i,  vahepaladeks aga NeoLifeBar´i. Õhtusöögiks  sõime kana, millest olime nii palju unistanud, koos kodujuustu ning küllusliku portasjoni röstitud köögiviljadega.  Petteri sõi oma teise vahepala enne magamaminekut, kuid Liina snäkk kadus juba pärastlõunal enne saalihoki treeningusse minekut, seega oli õhtusöök Liina jaoks viimane toidukord.

 

 

4. päev

Neljandal päeval  oli meie menüü sama mis kolmandal- NeoLifeShake, NeoLifeBar ja maitsev taldrikutäis juurvilju. Meie enesetunne hakkas paranema, energiat oli rohkem.

5.-7. päev

Jätkasime kahe NeoLifeShake´ga päevas, kuid teiseks vahepalaks võtsime Bar´i asemel  nii nagu on Weight Management Guide´s, madala rasvasusega juustu ja viinamarju.  Meie enesetunne oli suurepärane, tundsime end rõõmsate ja ülemeelikutena. Ootasime põnevusega  järgmisel päeval toimuvat kaalumist. Liina käis restoranis söömas, kuid söi täpselt seda, mis oli lubatud- kana ja juurvilju.

 

 

 

 

 

 

Tulemused ja enesetunne
Alguses tundsime end veidi kehvemini kui olime arvanud. Äkiline menüümuutus on organismile ootamatu ja kulub veidi aega, enne kui keha “ärkab”. Üks soovitus, mida võiksime anda, on see, et enne programmiga alustamist peaks vältima suuri sööminguid.

Liina pühapäevane restoranieine oli viga, sest ilmselt oli naatriumisisaldus liiga kõrge, mis omakorda põhjustas puhitusi.  Saime Ameerika tuttavatelt mõned  head retseptid, kuidas valmistada juurvilju ning maitsvaid detox-jooke.
Kokkuvõttes olid tulemused meie jaoks järgmised: Liina kaotas 2,5 kg ning 1 cm talje ümbermõõdust (seda mõjutas restoranis söödud toit), Petteri kaotas aga 3,5 kg ning kõhuümbermõõt vähenes 2 cm võrra.

Usume, et selline detox– dieet on hea viis alustamaks tervislikuma toitumisega  ning hea abimees oma organismi puhastamiseks.  Oluline on järgida toitumisalaseid soovitusi ja nõuandeid ning programmi  üldisemalt. Tegime toidulisandite tarbimises ühe erandi- keha paremaks puhastamiseks lisasime oma menüüsse ka Aloe Vera Plusi.

Edaspidi plaanime detox-dieeti teha 4 korda aastas, et vabaneda kehasse kogunenud kemikaalidest ja toksiinidest. See on tegelikult väga lihtne ja usume, et järgmine kord on diiedi tegemine veelgi lihtsam.

 

Detox-dieeti hakkasid pidama ka mitmed meie tuttavad  ning vaatame põnevusega nende häid tulemusi!

 

Tooted, mis toetavad keha detox-dieedi ajal:

Garlic Allium Complex
Betaguard
Acidophilus Plus