Õpi oma aega juhtima

Jaga postitust:Share on Facebook
Facebook

Millises ajas sa elad- reaalses ajas või kellaaja järgi? Ütleme, et kellaaeg on väheoluline. Sa elad reaalses maailmas, kus aeg lendab kui sul on lõbus ning venib siis, kui pead tegelema ebameeldivaga. Aeg on midagi sellist, mida saad ise luua. Ja kui saad midagi ise luua, saad seda ka ise juhtida. Lõpeta enda piiramine vabandustega “mul pole aega” või ettekäändega “täna pole selleks õige aeg” ning hakka oma äris tegutsema korrapäraselt.

On ainult kolm võimalust aja kasutamiseks: mõtlemine, arutlemine ja tegutsemine. Igapäevane tööpäev koosneb just nendest osadest ning ning just sinust endast sõltub, kuidas nende vahel oma aega jagad. Ettevõtjana võib juhtuda, et sind segatakse või tiritakse erinevatesse suundadesse. Kuigi te ei saa elimineerida segajashutterstock_221601982id, saate siiski öelda, kui palju aega te nendele kulutate ja kui palju aega kulutate mõtlemisele, vestlustele ja tegevustele, mis aitavad viivad teid edule!
Soovitame pidada päevakava ning kirja panna kõik oma ideed, vestlused ja tegevused terveks nädalaks. See aitad sul paremini mõista, kui palju sa suudad päeval teha ning kuhu kaovad väärtuslikud hetked. Niiviisi näed, kui palju sa tegelikult tulemuste saavutamiseks aega kulutad ning kui palju aega raiskad ebaefektiivsete mõtete, jutuajamiste ja tegevuste peale.
Igasugune sinu edu saavutamise jaoks olulise tegevuse või arutelu jaoks võiks olla aeg paika pandud. Pane iseenda jaoks paika aeg kõrge prioriteediga tegevuste jaoks. Määra ka nende algus ja lõpp. Nüüd aga hoia distsipliin kõrgel ning pea kokkulepitust kinni.
Hea algus võiks olla kulutada iga päeva alguses 15 minutit selleks, et paika panna päevane tegevuskava. Ära alusta enne kuni plaan pole paigas. Võta 5 minutit enne iga kõnet ning mõtle läbi, missuguse tulemuseni soovid jõuda. See aitab aru saada, missugune võiks olla edu. Kuluta ka viis minutit pärast kõnet ning mõtle, kas saavutasid soovitud tulemuse. Kui ei, mis jäi puudu, miks? Mõtle, kuidas saaksid vajakajäänu lisada oma järgmisesse tegevusse?
Kuu mõistad, et aeg on sinu teha, siis on ka lihtsam aega kontrollida ning targalt juhtida. Täida oma kalender kokkusaamistega ning võid olla kindel, et kulutad enamuse oma ajast tegevustele, mis viivad sind edule!

Soovime edu!

Pranckaitise meeskond

Jaga postitust:Share on Facebook
Facebook

4 Ruby Director Vitalija & Algirdas Pranckaičiai teavad kuidas hoolitseda oma meeskonna eest. Kui Pranckaitise tiim asub teele mõnele üritusele paljude NeoLife ürituste seast, on nad nagu loodusjõud! Loe nende lugu ning leia sealt inspiratsiooni ergutada oma meeskonnavaimu.

 

PranckaitisSõnas meeskond on midagi tugevat. Meie NeoLife tegevustes on tiimil oluline tähtsus ning oleme seadnud endale eesmärgiks liita ühise eesmärgi nimel tegutsevaid inimesi. Jõudes koos ühiselt seatud eesmärgini, saab igaüks realiseerida ka oma isiklikud eesmärgid.
Meil on koos tore! Heaks näiteks on, kuidas sajad edasimüüjad nautisid Itaalias laeval maitsvat õhtusööki ning tantsisid tekil kuni südaööni. Käime rattaga sõitmas, kanuutame, tantsime line- tantsu..lisaks veel palju toredaid ühistegevusi, mis siin kirjas pole. Tehes midagi kui tiim, näiteks reisides läbi Euroopa, viibides hotellides, organiseerides konverentsiruumides üritusi küsitakse meilt tihti, kes me oleme, miks me oleme nii õnenlikud, positiivsed ja nii teistmoodi. Me vastame- oleme NeoLife inimesed!
Öeldes sõna meeskond või tiim, peame me silmas kõiki meie organisatsiooni kuuluvaid inimesi; nii neid, kes on meie kõrval olnud aastaid ja keda me tunneme väga hästi kui ka neid, keda me veel ei tunne, sest kunagi võib saabuda aeg, mil nad on meie kõrval olnud juba kaua.
Meeskonnavaimu tugevdamiseks hindame kõrgelt inimlikke väärtusi, millele soovime ehitada oma elu ja äri. Üks neist väärtustest on väga lihtne: käitu inimestega nii nagu sa sooviksid, et sinuga käitutakse. See ütleb kõik! Lisaks sisaldab endas veel palju teisigi väärtusi. Me mõtleme inimestele palju- miks nad just nii teevad või miks nad ei tee. Me arutleme, kuidas me saaksime inimesi motiveerida ja julgustada. Seejärel me kohtume ning arutame. Igapäevaselt räägime palju telefoniga ning kirjutame e-kirju. Usume, et parim, mida saame inimestele anda, on mõnusalt koosveedetud aeg.
Oleme alati soovinud osaleda kõikidel NeoLife üritustel kui üks Leedu tiim. Kulutame palju aega reiside korraldamiseks, inimeste vajaduste ja võimaluste kindlakstegemisele, kuid alati on eesmärk üks- et üritustel saaks osaleda nii palju inimesi kui vähegi võimalik. Koos reisides on meil palju sisukaid vestlusi, jagame kogemusi ning erinevaid lugusid. See on üks tähenduslikematest hetkedest ning on tore, et inimesed mäletavad reisidest just neid.
Meil on sõpru, kes on meid äris aidanud, andes meile originaalseid ideid ja jagades meiega oma nägemust. Hindame kõrgelt inimesi, kes annavad oma panuse ühisesse meeskonnatöösse ning imetleme inimesi, kes suudavad ülesande teha paremini kui meie. Mis võib olla veel imelisem kui näha kuidas õpilane on õpetajast edukam.
Niisiis, miks me seda kõike teeme? Lihtne! Me ei ole valmis seda mitte tegema. Oleks liiga isekas hoida kõike endale. Meil on lahendus, vahendid ning kogemus. Meie mission on oma teadmisi inimestega jagada.

Vitalija & Algirdas

#MyNeoLifeTeam

Jaga postitust:Share on Facebook
Facebook

Tiimid ei sünni iseenesest, neid ehitatakse ja neid on vaja pidevalt hooldada, et nad sujuvalt töötaks. Toome siin ära mõningad näpunäited efektiivse tiimi ehitamiseks, kus iga tiimi liige on oluline ja panustab oma tegevusega tiimi üldisesse jõupingutusse.

Alusta algusest. Liites uue inimese oma tiimi, hoolitse selle eest, et ta oleks igati tiimis teretulnud. Veeda uue inimesega võimalikult palju aega, et ta saaks hea alguse ning oleks tiimi tegevustesse kohe esimesest päevast peale kaasatud.

Anna kõikidele oma plaanidest teada. Kaasa kõiki oma tiimis planeerimisprotsessi ning oluline on, et kõik mõistaksid ja ka nõustuksid ühiste eesmärkidega.

Pane kogu tiim tulemuste eest vastutama. Anna oma tiimile selgelt teada, et kõikide panus eesmärgi saavutamiseks on oluline. Loo oma tunnustussüsteem vastavalt tiimi võimekusele eesmärke saavutada. Tunnusta ka individuaalselt vastavalt panusele tiimitöös.

Hoia kommunikatsioonikanalid avatud. Julgusta otsekohest ja avatud suhtlemist oma tiimis. Ole avatud tiimikaaslaste ideede ja soovituste suhtes, kuidas saavutada tiimis paremaid tulemusi.

Hoia moraal kõrgel. Tiimiliikmed tegutsevad efektiivsemalt kui nende individuaalset panust tiimis kajastatakse. See toob omakorda kaasa tiimi liikmete seas tugevama meeskonnavaimu. Andes igaühele teada, et nad kuuluvad tiimi, annad sellega suurepärase tõuke meeskonnavaimule!
Miks mitte korraldada oma tiimis ühiseid üritusi, lõbutseda koos ning tugevdada oma tiimi! Tee toredaid ühispilte oma tiimi üritustel ning jaga neid meiega Instagramis #MyNeoLifeTeam.

Ja pea meeles… alati juhi eeskuju kaudu!

Aeg tegutsema hakata!

Jaga postitust:Share on Facebook
Facebook

Tänase postituse on kirjutanud meie armas Catharina Martin

 

Päevad on juba valgemad ning siin, Göteborgis tunneme igal hetkel juba kevade saabumist.
Sel nädalavahetusel mõistsin, et lause “suvine rannavorm on loodud talvel” on vägagi õige. Just NÜÜD on õige aeg mitte ainult sellest rääkida, vaid asuda suvise vormi nimel ka tegutsema. Võib-olla tunned Sina samuti?

Mõnikord ütlen iseenCatharina_febdale, et ma tegelikult juba liigutan end piisavalt oma jalutuskäikudel, kuid siis järgmistel päevadel aga sunning end olema aus iseenda vastu ning tunnistama, et see liikumine polnud tegelikult siiski piisav! Seetõttu annan endale lubaduse ning teen seda ametlikult… et alustada korraliku treeninguga veebruari viimasest nädalast alates. Kavatsen käia meie kontori lähedal asuvas jõusaalis erinevatel treeningutel, samuti plaanin oma jalutuskäigud asendada sörkimisega.

Olen seadnud endale eesmärgi ning loonud iganädalase tegevuskava. Nii ongi! Ühine minuga kui tunned sama soovi. Blogi on suurepärane koht, kus saame mõtteid ning ideid vahetada, rõõmustada edusammude üle ning eesmärke, mille suunas liigume.

Soovin Sulle fantastilist veebruari koos kõige hetkel toimuvaga: sponsoreerimisvõistlus, meie suurepärane tootepakkumine ning palju muudki! Teeme ära!

Palavate tervitustega,

Catharina

Õhus on armastust!

Jaga postitust:Share on Facebook
Facebook

Sellel pühapäeval on sõbrapäev! Suurepärane võimalus näidata inimestele enda ümber kui palju nad sulle tähendavad. Selleks võib olla roosikimp oma kaaslasele, uus mänguasi lapsele, telefonikõne sõbrale või sugulasele, või siis lihtsalt lahke tervitus möödujale. Ükskõik kui suur või väike – armastuse žest on alati väga teretulnud!

Valentine's giftSõbrapäev on päev, mil tuleb näidata veidi armastust üles ka kõige olulisema inimese vastu sinu elus – kelleks oled sina ise! Selleks, et olla parim kaaslane, lapsevanem, sõber või kolleeg, pead alustuseks enda eest hoolitsema. Miks mitte teha endale ise sellel aastal sõbrapäevakingitus. Mõtle, mida sa vajad ning kingi endale midagi, mis tõstab su heaolu. Võib-olla vajad ühte magusa unega ööd, head õhtusööki oma lemmikrestoranis (või ka kodus) või hoopis mõnusat massaži. Tee prioriteediks enda heaolu ning kingi endale täpselt seda, mida vajad.

Aita oma kliente nende sõbrapäevakingitustega; tee tore pakk oma lemmik NeoLife toodetest ning paki nad suure armastusega kauniks kingituseks! Aita oma klientidel üllatada kalleid inimesi täiuslike sõbrapäevakingitustega, mis on tulvil armastust ja heaolu.

 

See on meie NeoLife sõbrapäevakingitus. Milline näeb aga välja sinu oma?

 
Palun jaga instagramis #NeoLifeValentine.

Elu nautides!

Jaga postitust:Share on Facebook
Facebook

Täna palusime 3 Ruby Directoril Eeva Pätsil jagada kirgi oma elus. Meile tundub tema lugu on väga inspireeriv ning loodame, et Sinagi leiad sealt ideid, kuidas elada tervislikumat ja õnnelikumat elu.

Eeva PatsiKasvasin üles maal ning juba noorena õppisin loodust austama ja hindama. Füüsiline tegevus on maal elades loomulik osa igapäevasest elust, nii on mu lapsepõlv andnud mulle hea liikumisharjumuse. Meil oli suur pere- 11 õde-venda. Olime väga aktiivsed ning tegime palju sporti- kutsusime külast ka teisi lapsi ning võrkpalli või jalgpallimeeskond oligi valmis. Suvel aga korraldasime omavahel kergejõustikuvõistluseid, talvel tegelesime murdmaasuusatamise, mäesuusatamise ning kelgutamisega.
Oma abikaasa Juhaga oleme astunud sama rada juba 38 aastat. Füüsiline aktiivus ja armastus looduse vastu aitavad meie abielul püsida. Kuid tegelikult seob sama kirg kogu meie perekonda. Kaks vanimat last on valinud spordiga seonduva oma erialaks ning meie tütar Julia elus on tähtis osa võistlusspordil. Meil on olnud võimalus kaasa elada võitluste haaravatele hetkedele ning õnnehetkedele, oleme näinud, kuidas sport aitab muuta inimest tugevaks.

Mets on olnud mu lähedal terve elu. Leian, et loodusel on mu elavat natuuri tasakaalustav ja rahustav toime. Suve alguses on mõnus pista näpud mulda ning hakata aedviljapeenraid ning maitsetaimekaste ette valmistama, külvata salatit ning istutada maitsetaimi ning sibulat. Püsikute peenrad ning rippuvad lillekorvid annavad ka mõnusa suvise tunde.

Mulle meeldib igapäevaselt olla aktiivne, käies looduses murakaid, mustikaid, pohli, jõhvikaid ja seeni korjamas, saades korraga nii vajaliku liikumisaktiivsuse kui ka viibides samal ajal värskes õhus. Või läheme Lapimaale imeilusat loodust nautima; tunda, kuidas tuul sasib juustes, minna järvele kalale ning seda hiljem lõkkel valmistada, nautida looduse ilu ja rahu.
Nii peres kui ka äris peame teadvustama, millist eeskuju soovime anda inimestele enda ümber. Minu ema oli suurepärane näide, kuidas naine võis mõjutada juba tol ajal elu sama palju kui mees, seda nii perekonnas kui ka ühiskonnas. Olen talle selle eest väga tänulik, see teadmine on palju mõjutanud mu elu. Samuti olen tänulik oma sponsorile Tapanile, kes tutvustas mulle NeoLife äri, rääkides esimesena ärist. Mulle meeldib äris suur visioon ning armastan tõsiasja, et saan ise mõjutada eesmärkide suunas liikumise kiirust ning oma teenistuse suurust.
Meie pere elustiil tervikuna toetab NeoLife´i äri. See on andnud mulle suurepärase ja väljakutsuva töö ning heaolu läbi toidulisandite. Viibides looduses, pistame alati seljakotti NeoLife jooke kui ka batoone. Samuti võtame Lapimaale alati kaasa veidike LDC-d, sest see toimib hästi ka külma veega. NeoLife toidulisandid aidanud kogu meie pere hobid, eriti aga Julia sportlaskarjääri, viia täiesti uuele tasandile.
Arvan, et praegu on käes aasta parim aeg- kevadine talv. Isegi siin, Põhja- Soomes paistab päike ning lumi sillerdab ahvatlevalt, ahvatledes inimesi suusatama minema Ning nautima looduse tervendavat mõju. Murdmaasuusatamine on mu lemmik!
Soovin teile suurepärast saabuvat kevadet ning nautige looduses viibimist!

Ärka tugevana!

Jaga postitust:Share on Facebook
Facebook

Tead ju küll seda tunnet kui äratuskell hakkab hommikul liiga vara helisema. Sul õnnestub kuidagi ka päriselt ärkamata tööle jõuda. Kõik sinu ümber tundub liiga vali ja rõõmsameelne. Kõik mis sa tegelikult tahad, on tagasi voodisse ja magama. Siis aga tunned kurgus kihelust ja ongi selge, külmetus on iga hetk saabumas.
Pea kõigil meil on tervis väga tähtsal kohal; me üritame süüa toitaineterikast toitu, tarbime lisaks ka vitamiine ja mineraalaineid ning tormame võimalikult tihti spordisaali. Lõpuks oleme aga ikka väsinud ja haiged ning nuputame, mis läks valesti. Me oleme ignoreerinud tõsiasja, et meie keha vajab aega ka taastumiseks.
Üks on kindel, küllaldane kvaliteetne uni parandab meie üldist heaolu ja hoiab meid tervetena. Uni on oluline meie keha taastumiseks ja arenemiseks. Magades toodab meie keha aineid, mis on vajalikud lihaste ja luude kasvamiseks. Samuti vabanevad magades hormoonid , mis on vajalikud immuunsüsteemi stimuleerimiseks. Kas sa teadsid, et vähene uni võib viia nõrgenenud immuunsüsteemini? Just öösel keha taastub ja tal on võimalik end ise bakteritest ja muust päeva jooksul kokku puutunud saastest vabastatada. Seega, ära alahinda hea une olulisust.
Liikumine on kasulik ja me kõik peame üritama leida iga päev aega, et tegeleda spordiga. Lisaks sellele, et peame oma keha enne ja pärast sportimist varustama vajalike toitainetega, tuleb kehale anda ka võimalus taastumiseks. Tugevat keha ei ehita pelgalt treenides ja tervislikult toitudes, magamine on täpselt sama oluline!
Maga hästi!

Reedene Pizza

Jaga postitust:Share on Facebook
Facebook

Käes on reede! Pärast kiiret nädalat tahaks ju ennast premeerida maitsva õhtusöögiga! Hirmsasti isutab pizza järele. Kas sinul ka isutab? Järgides neid 6 lihtsat sammu, valmistame võrratu ja toitva pizza, mida täna õhtul nautida.

  1. Kuumuta ahi 250°C kraadini.
  2. Peenesta 200g toorest lillkapsast blenderis, aseta kaussi ja kuumuta mikrolaineahjus 4 minutit. Lase jahtuda ning seejärel pigista vedelik välja.
  3. Sega peenestatud lillkapsas ½ dl riivitud parmesani, ½ dl riivitud mozzarella, ½ tl oregano, ½ tl tšillihelveste, 2 spl mandlijahu, ½ tl soola ja 1 munaga.
  4. Vormi taignast 2 ümmargust pizzat ja küpseta ahjus 8-10 minutit, kuni nad on kuldpruunid ja krõbedad. Võta välja ja lase hetkeks jahtuda.
  5. Lisa kate omal valikul. Meile meeldib pizza mõnusa tomatikastme, artišokkide, oliivide ja mozzarellaga.
  6. Küpseta ahjus 5 minutit.

Naudi!shutterstock_176561963

Talviste tegevustega suveks vormi

Jaga postitust:Share on Facebook
Facebook

Plaanid  rannahooajaks  end vormi saada? Kavatsed alustada siis, kui ilmad veidi soojemad…? Mõtle veidi! Muutused ei toimu üleöö; suvise hea vormi saavutad talvise tööga. Miks mitte alustada kohe nüüd, talvel on meile pakkuda palju toredaid tegevusi.

Lumega võid minna suusatama või kelgutama, ehitada lumememme või pidada sõpradega lumesõda. Otseloomulikult on talviseks tegevuseks ka lume kühveldamine- kasulik tegevus, mis samaaegselt aitab põletada tublisti ka kaloreid. 30 minutit lumerookimisega võid kulutada kuni 200 kcal.

Kui lumega on lood täbarad, võid proovida uisutamist- lõbus kogu perele sobiv tegevus, mis aitab parandada tasakaalu, treenib jalgu ning põhilisi lihaseid ning mis põhiline-kulutab kuni 370 kcal tunnis.

Kui sulle  aga meeldib joosta või kõndida, siis ka see tegevus sobib talvel väga hästi. Õues jooksmine ja kõndimine põletab tegelikult enam kaloreid kui tehes sama jooksulindil. Keha kasutab rohkem energiat, et hoida jaheda ilmaga õues trenni tehes külmaga kokkupuutuvad kehaosad (nägu ja ka käed) soojana
Oluline on ka tuul-vastutuulega peab su keha tegema rohkem tööd. Lisaks on jooksulindil jooksmine lihtsam, sest pind on  igat jooksusammu tehes kogu aeg ühesugune. Õues joostes aga pead olema keskendunud ning jälgima pinnast. Mida konarlikum ja raskem pinnas, seda rohkem kaloreid põletad. Seega- mõtle mitu korda enne kui valid sooja ja mugava saali värske õhu ja raske maastiku asemel.

shutterstock_365704505_low

Edu treeningul!

Uudistame Eija köögis

Jaga postitust:Share on Facebook
Facebook

Me olime uudishimulikud ja soovisime teada, mida head-paremat serveeritakse 3 Diamond Director´i köögis. Palusimemeie arms24_05057_Strawberries_RoyaltyFreeal Eija Heimonenil tutvustada oma kööki ning toitumisharjumusi.
Minu külmkapi sisu vaheldub seoses reisimisega üsna palju, kuid alati on mul kapis Aloe Vera Plus´i ja Tre´d, Acidofilus Plus, pudel valget veini, oliive ning tükike juustu. Alati leiab mu külmkapist palju marju.
Kui lapsed veel väikesed olid ning kodus elasid, oli meil tavaks reedeõhtused ühised kokkamisõhtud- omavalmistatud pizza, lisandiks värske salat. Igal pereliikmel oli ettevalmistuste tegemisel oma funktsioon. Väga armas oli ühiselt õhtusööki ette valmistada. Siiani armastan perele ja sõpradele toidu tegemist ning mu lemmikroogadeks on Itaalia köögist pärit toidud, värsked salatid ning mereannid. Kvaliteetne oliivõli, küüslauk ning kimp maitsetaimi rikastavad hõrgutisi veelgi.
Planeerin oma toidukordi nii, et sööksin viis korda päevas. NeoLifeShake toidukorraasendajad ning NeoLife batoonid aitavad toitumisrütmi suurepäraselt täiustada! Ka kiiretel päevadel leiab nende jaoks aja.

Missugused on “must have” toiduained Sinu köögis? Jaga meiega!