Jaga postitust:Share on Facebook
Facebook

Muuda harjumusi

Soovid oma ellu muutusi? Soovid alustada uute harjumuste sisseviimisega ning muuta need püsivaks? Ühte tegevust ikka uuesti ja uuesti korrates muutuvad nad lõpuks harjumuseks. Hakka rajama oma mõtetes rada, et aidata kaasa uuete, heaolu ja edule kaasaaitavate harjumuste kasvatamisele.

shutterstock_158740775
Kujutlege ette suurt heinamaad ning seal kasvavaid tuultes kiikuvaid lilli. Üle heinamaa kõndides jääb läbitud teekonnast järele väike rada. Mis juhtub, kui sa ei astu sinna enam mitte kunagi? Rohi tõuseb uuesti ning heinamaa on täpselt samasugune kui enne seal kõndimist. Täpselt sama (tegelikult mitte midagi) toimub sinu ajus kui sa teed midagi ainult ühe korra. Kuid jätkates sama raja läbimist üha uuesti ja uuesti, tekib heinamaale rajake, mis ajapikku aina kasvab ning enne kui sa arugi saad, on seal tekkinud juba väike jalgrada. Kui oled sama rada läbinud juba palju kordi, muutub see juba kiirteeks. Oled jalutanud sama rada nii palju kordi, et teed seda juba automaatselt, sellele mõtlemata.
Tõeliselt muutusi soovides ei piisa, kui teed midagi uut ühe korra. Pead oma tegevust uuesti ja uuesti kordama,kuni see muutub harjumuseks. Me võime teha imesid, kuid peame mõistma, et muutuste elluviimine vajab aega ja kannatlikkust.
Alustades vormisaamise nimel tervislike eluviisidega, ei piisa kui käid kolm või neli korda trennis, pead käima igal nädalal vähemalt aasta, et tekiks harjumus. Kui soovid äri arendada, ei piisa, kui tutvustad ärivõimalust mõned korrad ja jääd edu ootama. Pead sellega tegelema iga päev, iga kuu ja nii iga aasta. Kui oled nii teinud, oled ehitanud oma meeltes tugeva raja, mis viib sind edule!

Laste toitumine

Jaga postitust:Share on Facebook
Facebook

Laste toitumine

Täna jagab meiega oma teadmisi laste toitumisest Roberto Liberio, Director of Product Management.

Vanematel on oluline roll laste toitmis- ja liikumisharjumiste kujundamisel. Kui täiskasvanud toituvad tervislikult, harjuvad ka lapsed neid toite sööma. Isegi kui lapsele kohe uus toit ei meeldi, ära ärritu. Lastel võtab uuega harjumine veidi aega.
Sa pead olema eeskujuks oma lastele ning näitama, et tervena püsimine ning hea toitumine koos kehalise aktiivsusega on heaolu aluseks. Oma lastele tervisest ja tervislikust toitumisest rääkimine on väga oluline, eriti kui võtta arvesse, et lapsi mõjutavad nii nende sõbrad kui ka meedia. Õpetades oma lapsi tervislikult toituma, tähendab see neile informatsiooni andmist läbi eeskuju.
Täpselt nagu täiskasvanudki, vajavad ka lapsed palju erinevaid toite, näiteks puuvilju, aedvilju, täisterasid ja proteiine ning peaksid vähendama rafineeritud terade, suhkrute ning valmistoitude tarbimist. Lisaks jälgi, et nad sööksid kindlasti hommikusööki, sest hommikusöögi vahelejätmise ja ülekaalu vahel on tihti seos, eriti laste ja noorte puhul.
Me kõik teame, et ei ole lihtne veenduda, et laps saaks oma igapäevasest toidust kätte kõik vajalikud soovitatud toitaineid. Laste toitumist võib täiendada NeoLife´i VitaSquares toidulisandi abil. VitaSquares näritavad tabletid sisaldavad laia spektrit vitamiine ja mineraale kombineerituna täisteradest pärit lipiidide ja steroolidega. See on unikaalne looduslik toidulisand igaks päevaks

Tegutse kirglikult!

Jaga postitust:Share on Facebook
Facebook

Küta oma kirgi!

Sügis ei ole enam sugugi kaugel ja loodus ilutseb peagi kaunites leegitsevates värvides. Miks mitte ka oma enda sisemist leeki sütitada ning lisada oma ellu veidi rohkem värvi ja energiat!
Mil iganes tunned eshutterstock_158271134nd väsinud ja tujutuna ning elu ei lähe nii nagu sa seda sooviks, on üldine nõuanne võtta aeg maha, lõõgastuda ja oma sisemine rahu leida… Aga mis siis kui sa vajad just vastupidist? Võib-olla on aeg just oma elule veidi särtsu lisada, mitte vastupidi. Veetes aega tegevustega, mida naudid ja mis kütavad sinu kirgi, saad sa juurde energiat ja oled õnnelikum inimene.

Võta omale eesmärgiks täita sügis kirega.
Astu välja oma mugavustsoonist ning haara kinni kõigest, mis vähegi su kirgi kütab. Kui sa paned end tõeliselt proovile, teed rohkem tööd kui varem ja võtad ette asju, mis varem võimatutena tundusid, saavutad ka suurepäraseid tulemusi!

Meid ei ole loodud mugava elu jaoks. On aeg mõista, et meie suurim vaenlane tervema ja õnnelikuma elu saavutamisel ei ole “liiga suurest töökoormusest” tingitud stress, selleks on hoopis mugavus. Mugav elu ei paku väljakutseid ega rahuldust. Kirglik elu on täis väljakutseid, seiklusi ja palju rasket tööd. Kirglik elu on rahuldust pakkuv elu.

Kuidas valida mugavuse ja kire vahel? Jaga palun oma mõtteid kommentaarides.

Treeningule!

Jaga postitust:Share on Facebook
Facebook

Sügis tulgu tervislik ja energiast pakatav!

Suurepärane suvi hakkabki läbi saama ja on aeg panna oma tervislikumad rutiinid jälle paika, et nautida eelolevat sügist energilise ja enesekindlana.

Kui su keha oshutterstock_316480493n heas füüsilises vormis, saad sa palju paremini hakkama kõikide väljakutsetega, mis elu su teele pillutab. Vormis keha tähendab paremat heaolu, rohkem energiat astuda vastu igapäevastele väljakutsetele ning ka head enesetunnet – hea süst sinu enesekindlusesse!
Saa kasu igapäevasest liikumisest, mine üles trepist, kõnni jala või sõida rattaga, mitte bussi või auto, saa sõpradega kokku jalutuskäigul, mitte kohvikus. Need väikesed asjad teevad sinu heaoluga imesid. Kui aga tead oma füüsilist vormi tõeliselt parandada ja tugevamaks saada, pead lisama igasse nädalasse ka mõned raskemad treeningud. Ome füüsilist vormi parandada sa siis kui treenimine ületab sinu mugavustsooni ja see kehtib kõikide spordialade kohta.
Pane oma kalendrisse kirja regulaarsed treeningud ja kaasa ka oma sõpru. Kui treening on nii sinu kui ka sinu sõprade kalendris kirjas, ei jäta sa üldjuhul treeningut vahele.

Me kõik teame, et parim treening on see, milles sa osaled!

Suur tänu NeoLife!

Jaga postitust:Share on Facebook
Facebook

Cavalor Tallinna külje all Ruila tallides leidis juulis aset kõrgetasemeline ratsutamisvõistlus Cavalor Baltic Summer Cup 2016. Võistluse programmis olid nii rahvuslikud kui maailmakarika punktitabelisse kuuluvad klassid takistus- ja koolisõidus ning üritus tõi võistlema ca 200 ratsutajat ja üle 200 hobuse. Sellise võistluse korraldamiseks on vaja väga palju rõõmsameelseid ja teotahtelisi inimesi, kes peavad lugu hobustest ja ratsaspordist. Enamik neist inimestest töötavad vabatahtlikkuse alusel. Nende panus ürituse laabumisse on suuremeelne ja isetu. Seetõttu oleme äärmiselt õnnelikud ja tänulikud firmale Neolife, kes otsustas antud võistluse laabumisele õla alla panna. Vabatahtlikud olid väga meeldivalt üllatunud ja siiralt õnnelikud NeolifeBer’i, -Tea ja –Sake’i üle, mis andsid neile lisajõudu ja energiat, et organiseerida seda 4 päeva kestvat võistlust. Paljudele oli see esimene kord Neolife firmast kuulda ning neile sai jagatud teavet võimalustest, kuidas ja kus Neolife toodete ja äriplaaniga tutvuda saab.

25-28. augustil leiavad aset jällegi Ruila tallides Eesti Meistrivõistlused takistus- ja koolisõidus, mille korraldus käib samalaadselt nagu eelnevalt kirjeldatud, ehk peamiselt vabatahtlike abiga, keda kokku on ligi 50 inimest. Oleme tänulikud firmale Neolife toetuse eest ning loodame ka edaspidisele koostööle!

 

Katre-Liis Treufeldt

NeoLife Director

Leia endas ettevõtja enesekindlus!

Jaga postitust:Share on Facebook
Facebook

shutterstock_173847239Oled ilmselt märganud, et edukad inimesed tihtipeale kiirgavad enesekindlusest. Oled sa kunagi mõelnud, kust nende enesekindlus pärineb? Vastus on üsna lihtne. Enesekindlad inimesed usuvad endisse ja sellesse, mida nad teevad. See ei ole alati nende edu, mis neid enesekindlaks muudab, see on oskus lõpetada eneses kahtlemine või pigem selle kontrolli all hoidmine. Edukad ettevõtjad on võimelised astuma välja oma mugavustsoonist ning seljatama uusi väljakutseid.

Leia omale mentor Eduka ja andeka inimese juhendamisel on parim viis oma äri ehitamist alustada. Mentor annab sulle siseringi näpunäiteid ning perspektiivi endasse uskumiseks. Ta jagab sinuga ka teadmisi valdkondadest, milles sul endal võivad kogemused puududa. Mentor patsutab sulle ka õigel hetkel toetavalt ja tunnustavalt õlale. Lugedes edukate inimeste tegemistest uute projektide käivitamisel ning nende teele sattunud erinevate takistuste ületamisest, õpid sa tulevikuks palju. Õpid nende edust ja vigadest.

Õpi end kehtestama Inimesed ei ole sündinud enesekindlatena, see on õpitav oskus. Edu saavutamiseks pead õppima end kehtestama ilma, et oleksid sealjuures agressiivne. Pead õppima küsima seda, mida vajad ning soovid äris ja elus. See tähendab ka oskust öelda vajadusel ei. Ajaga muutub see üha lihtsamaks ning su enesekindlus kasvab.

Tunnista oma kõhklusi Igaühel on neid aeg-ajalt, aga ei tohi pead norgu ega oma enesekindlust nendest kõigutada lasta. Kui kõhklused tekivad, võitle nendega mõistusega, teadvusta omale toimuvat ning liigu edasi. Ennast täiesti vabaks negatiivsetest tunnetest sa ei saa, aga leia endas jõudu nendega tegeleda. Ära aja sassi kirest tekkivaid judinaid eneses kahtlemisega, kuigi ka neid on vahetevahel vaja, et end motiveerida.

Löö kaasa Ole alati valmis erinevaid rolle ja ülesandeid võtma, õpi alati vabatahtlikult midagi uut. Löö kaasa äri igas aspektis ning anna endast parim, et olla iga päev teistele kättesaadav ning teiste suhtes tähelepanelik. Sinu äri on parema kontrolli all kui osaled oma organisatsiooni töö igas aspektis, ka sinu enesekindlus kasvab sellega.

Tea oma tugevusi ja nõrkusi Äri omanikuna on oluline teada oma tugevusi ja ka nõrkusi ning kuidas need sinu äri mõjutavad. See, et oled äri omanik, ei tähenda, et oled tugev igas äri juhtimise, toimimise ja kasvamise valdkonnas. Oluline on teada, mida su äri vajab ning siis ümbritseda ennast inimestega, kes saavad sind aidata nendes aspektides, mis sulle väljakutseteks osutuvad. Kui sa tead, et sinu äri töötab täiskäigul, töötab ka sinu enesekindlus täiskäigul!

Täistera

Jaga postitust:Share on Facebook
Facebook

Tervislik toitumine täisteratoodetest

grain
Täisteradel on on meie tervislikus toitumises kanda tähtis roll, pakkudes meie kehale nii energiat, kiudaineid, vitamiine, mineraale, fütotoitaineid kui ka olulisi lipiide ja steroole. Pole siis ime, et tervishoiuasutused ja toitumisspetsialistid soovitavad päevas tarbida vähemalt kolm portsjonit täisteratooteid. Kuid Ameerika Ühendriiides ja paljudes Euroopa riikides tarbib aga enamik inimestest täisteratooteid vähem kui üks portsjon päevas, seetõttu jäädes nii ilma täisteratoodetest saadavast kasulikust.
Mis on täistera?
Täistera allikaks on nisu, kaer, rukis ning teised teraviljad, mida pole jahvatatud ega ega töödeldud tera kesta ja idude eraldamiseks. Põhjus, miks puhastatud terad viimasel sajandil populaarseks said, peitub puhastatud tera pehmemas tekstuuris ja pikemas säilivusajas. Täna me aga teame, et võrreldes puhastatud teradega annavad täisterad meile rohkem vajalikke valke, kiudaineid, kaltsiumi, magneesiumi, kaaliumi, tervislikke rasvu ning teisi vitamiine ja mineraale.

Täistera- vitaaluse allikas
Teame, et me ei leia kõiki mainitud toitaineid turul saadaolevatest toodetest. Polüküllastamata rasvhapped ja steroolid on enamasti valmistoodete säilivusaja pikendamiseks eemaldatuda. Seega nende tarbimine toidust on vähenenud.
Tre-En-En on toidulisand, mis aitab täita toitumises jäävaid lünki, pakkudes kehale toitaineid, mis on meie toidust eemaldatud.

Kolm sammu vitaalsuseni

Jaga postitust:Share on Facebook
Facebook

KOLM SAMMU VITAALSUSENI!

Täna jagab meie kogenud tootespetsialist, Director of Product Management, Roberto LiberiShake_3x_berries-NE_fixed_lowo, meiega kolme lihtsat sammu vitaalsuse ja elujõu saamiseks.

Hommikusöögi vahejätmine võib põhjustada ülesöömist ja ülearuste kalorite tarbimist. Võta endale aega toidu nautimiseks. Püüa olla viimane, kes eine söömise lõpetab. Söö väikeste suutäite haaval ning mälu aeglaselt. Ajul võtab arusaamine, et kõht on täis, aega umbes 20 minutit. Aeglaselt süües lähed sa väiksema tõenäosusega ka magustoitu haarama.

Seega, ära jäta vahele ühtegi toidukorda, kaasa arvatud enne- ja pärastlõunaseid suupisteid. Kui sul pole aega tervisliku roa valmistamiseks, siis NeoLife´l on pakkuda lahendus: NeoLifeShake. Ühe toidukorra asendaja, mille koostis on välja töötatud nii, et aitab tekitada täiskõhutunnet ning annab sulle energiat igapäevaste tegevustega tegelemiseks.

Oled vaid mõne sammu kaugusel kehale vajaliku energia ja toitainete andmisest:

1 – vali kolme maitse hulgast: Chocolate, Berries and Cream või Vanilla.
2 – lisa hooajal saadaolevaid puuvilju või marju vastavalt oma maitsele
3 – sega kõik omavahel ning naudi!

Järgi neid kolme olulist sammu ning naudi vitaalset päeva!

Treening ja NeoLife

Jaga postitust:Share on Facebook
Facebook

Tasakaalus elu

1 Ruby Director Valerija Kriaučiūnienė on professionaalne treener ja NeoLife edasimüüja Leedus. Täna ta räägib oma kiirest, aga tervislikust NeoLife elust.

Valeria_2Olen litsentseeritud grupitreeningute treener. Armusin Kalaneetikasse, sest see leevendas mu seljavalusid, aitas toime tulla skolioosiga, andis energiat ja parendas tervist. Nüüd aitan teisi naisi, kes tahavad end paremini tunda ja paremad välja näha, sest kalaneetika vormib ka keha kauniks. Paremate tulemuste saavutamiseks tuleks liikumist aga kombineerida tasakaalus toitumise ning NeoLife toidulisanditega, mis varustavad kõikide eluoluliste toitainetega!

Minu lemmiktooted on vaniljemaitseline NeoLifeShake, Formula IV, Wheat Germ Oil with Vitamin E ja Sustained Release Vitamin C. Võtan neid alati koos hommikusöögiga, enne hommikust treeningut. Nad ei koorma mu keha ja mul on lihtne liikuda. NeoLifeShake, Omega-3 Salmon Oil Plus ja Kal-Mag plus D aitavad taastada keha peale õhtuseid treeninguid. Aminohapped, rasvhapped, vitamiinid ja mineraalained aitavad täita lünka toitumises, et tagada keha korralik toimimine.

NeoLifeTea on suurepärane energialaks nii treeningu ajal kui ka tavalisel päeval. Kuna ma igapäevaselt nõustan kliente ka toitumise alal, võib vahetevahel juhtuda, et ei jää aega koju lõunat sööma minna. Siis ma võtan ühe pähklite ja puuviljadega NeoLifeBar’i ja joon NeoLifeTea’d – täiuslik kombinatsioon, et varustada oma keha toitainete ja energiaga! Soovitan sama ka oma klientidele, kes elavad kiires tempos. Tihtipeale on neil peale treeningut kiire ning neil ei ole aega, et enne tööd süüa.

Minu pere on NeoLife tooteid kasutanud juba pea 7 aastat, seega teame neist saadavat kasu väga hästi. Ma jagan alati tooteid oma tervisestuudio klientidega, hoian nähtaval kohal ka mõned Lifestyle ajakirjad ja tootekataloogid. Kostitan üsna tihti ka oma kliente NeoLifeTea’ga, jagan flaiereid ja räägin tee kasulikkusest. Neil on võimalus ka osta nii NeoLifeTea’d kui NeoLifeBar’i üksikute pakikestena. Kliendid hindavad seda kõrgelt, sest ei pea korraga ostma tervet pakki. Meile meeldib peale treeningut veidi kauemaks istuma jääda, juua NeoLifeTea’d ja taastada energiat. See on suurepärane võimalus tutvustada klientidele meie tooteid, õppida kliente paremini tundma ja kuulata nende muresid. Suhtlemine on ainus viis usalduse võitmiseks. Kui nad sind usaldavad, on ka lihtsam NeoLife tooteid soovitada.
Kui ma aga soovitan kliendil kaalust alla võtta ning aitan teda toitumiskavaga, soovitan ma alati NeoLife tooteid, et tagada kehale kõik vajalikud toitained. Meie tooted aitavad seda protsessi kiirendada , muudavad selle lihtsaks ja tagavad kauakestva tulemuse.

Inimesed, kes tahavad alustada liikumise ja õigesti toitumisega, peaksid teadma oma eesmärki – miks nad seda tahavad teha. See aitab püsida motiveerituna ja hoida oma tervislikku elustiili. Oluline on leida tasakaal. Ainult treenides ei saavuta soovitud tulemusi, ka õige toitumine on tähtis. Saadaval on palju eksitavat informatsiooni, seega on isiklik nõustamine väga oluline. Plaani tehes peaks kõige pealt arvestama oma keha võimetega, tervislikku seisundit ja milline spordiala meeldib. Alustada tuleks aeglaselt, et oleks ohutu, aga regulaarselt, et tekiks järjepidevus. Minu eesmärk on aidata inimestel saavutada pika-ajalisi tulemusi ja NeoLife’ga on seda palju kergem teha!

Üle kivide ja kändude

Jaga postitust:Share on Facebook
Facebook

Edukaks üle kivide ja kändude

Muretsemine on nagu kiiktoolis kiikumine. See annab küll tegevuse, kuid ei vii mitte kuhugi.
Sa ei saavuta midagi ega jõua kuhugi kui ainult muretsed selle pärast, mis kõik võib juhtuda. Vastupidi, võta julgus kokku, tee midagi ning veendu, et asju juhtuks! Jah, su teele võivad sattuda väljakutsed ning ebaõnnestumised, kuid ilma nendeta ei saavuta sa oma eesmärki. Winston Chrurchill on öelnud, et edu on võime liikuda luhtumisest luhtumisse kaotamata vaimustust. Nii kaua kui jätkub entusiasmi, on ka suur potentsiaalne võimalus edu saavutada. Fakt on see, et kõik elus ettetulevad väljakutsed õpetavad midagi ning teevad Sind tugevamaks inimeseks.

Ära karda seada endale kõrgeid eesmärke! Ära karda väljakutseid või ebaõnnestumisi. Entusiasmiga tegutsedes ning tehtu üle rõõmu tundes jõuad sa oma seatud eesmärgini.

Koos NeoLife firma ning tuhandete edasimüüjatega üle maailma oled sa missioonil, et muuta maailma tervemaks ja õnnelikumaks paigaks. Oled ühe suure ettevõtmise osa. Seega, ära muretse teele sattuvate väljakutsete pärast, vaid tunne rõõmu oma missioonist ning liigu rõõmsalt ja entsusiasmiga edasi!